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Jardim do Anahata

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Auto Cuidado

O conflito entre a Alma e a Personalidade gera a necessidade do Auto Cuidado em nós. Quando nos damos conta disso, damos os primeiros passos para a cura do desequilíbrio e um importante passo de volta ao equilíbrio, gerando harmonia e paz interior. Tarefa trabalhosa de uma vida inteira, que exige de nós Paciência, Perseverança e contínuas Escolhas entre as polaridades das Necessidades da Alma e as Demandas da Personalidade...

É uma jornada árdua e suave ao mesmo tempo. No Presente, de uma forma muito sutil, podemos experimentar momentos de grande satisfação e muita alegria. Estas são experiências que nos guiam no caminho da cura, de nos tornarmos inteiros novamente, indivisíveis.

Ou seja, nos orientam no caminho de volta à CASA.

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Descubra mais:

Florais

Meditação

Florais e origem cósmica

2 de maio de 2021 by admin

Por Anete Beatriz Effting

Estar em um jardim é uma experiência que nos envolve e atinge em vários níveis. Os olhos se enchem com a beleza das plantas e flores, os aromas penetram profundamente o cérebro, o contato com as diferentes texturas transmite à pele informações sobre suavidade ou aspereza, o zumbido dos insetos e o canto dos pássaros embalam os ouvidos. Um jardim é um espaço de deleite e cura da alma, de reconexão com partes que fomos perdendo ao longo dos caminhos apressados da vida, de pausa, de respiro, de nutrição profunda. Quase um hospital a céu aberto.

Num lugar assim, podemos nos reconectar com nossa natureza mais profunda, com aquela essência que a vida moderna insiste em relegar a segundo plano. Como criaturas cósmicas que somos, parte de um grande mundo natural que é regido por suas próprias e sábias leis, somos influenciados por tudo aquilo que faz parte deste grande palco que é o mundo natural.

Uma das grandes chaves deste esquema de dimensões cósmicas são as flores. Elas nos ajudam a recordar e realinhar com nossa origem estelar, reconectando nosso ser à memória de nossa origem cósmica de uma maneira singela. Cada flor carrega o registro de um padrão de perfeição que podemos acessar apenas por sua simples presença, pela contemplação de suas características e expressão única.

Quando temos a possibilidade de visitar um jardim, este contato é imediato e sem intermediários. Entretanto, vivemos em ambientes urbanos em que isso nem sempre é possível. Para equacionar esta dificuldade, existe um recurso extraordinário criado por um médico inglês chamado Edward Bach: as essências florais. São substâncias elaboradas a partir das flores no auge de sua vitalidade, que carregam todas as características vibracionais de cada uma delas, com a mesma capacidade de nos trazer equilíbrio e alinhamento com nossa essência interior. Uma essência floral é uma flor na garrafinha, como se fosse o gênio na lâmpada, pronta para despertar em cada ser suas melhores qualidades.

Evidentemente, a melhor opção é sempre passar algum tempo em um jardim, mas quando isso não é possível, os florais são instrumentos muito qualificados para nos ajudar a encontrar o caminho de volta para dentro e construirmos a melhor versão possível de nós mesmos.

Filed Under: Auto Cuidado, Florais

Meditar é Estar Consigo Mesmo

16 de março de 2021 by admin

Por Adelaide Hennemann Bertoncini

Meditação não é uma técnica, é a nossa própria natureza. Assim como as
profundezas do oceano continuam calmas, mesmo com as tempestades passando na superfície de suas águas, em nosso nível mais profundo sempre estamos em estado de meditação. Entretanto, é comum não estarmos conscientes deste que é o nosso estado natural.

As técnicas de meditação servem para criar condições para enxergar o estado meditativo que está sempre ali, em nossa essência.

As técnicas de meditação abrem as portas para essa experiência na medida em que: acalmam a turbulência na superfície da mente; direcionam a mente para um estado de atenção; identificam e dissolvem bloqueios internos que limitam nossa experiência de meditação.

É preciso se dedicar à prática, porque insistimos em buscar no mundo
exterior, felicidade, amor, segurança, etc.

No momento em que percebemos que a nossa natureza já é de plenitude e que a felicidade vem de dentro para fora, os movimentos da mente vão continuar, por algum tempo, devido a influência destes condicionamentos, mas o sucesso da meditação estará garantido.

O fruto da meditação deveria ser sentido durante a prática e ao longo do dia
em medidas iguais, fruto este que é a realização de uma mente meditativa em todas as circunstâncias da vida, sejam elas agradáveis ou desagradáveis.

Dicas para iniciar a Meditação:

  • faça sempre no mesmo horário e local
  • certifique-se de que não será interrompido
  • use roupas leves
  • sente-se em uma postura confortável
  • comece com poucos minutos e vá gradativamente aumentando

Regra básica: “A prática permanente lhe trará os resultados desejados.“

Boas práticas, Namastê!

Filed Under: Auto Cuidado, Meditação

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